بالتفصيل

أسلوب حياة "لاغوم" في السويد ، سر السعادة

أسلوب حياة "لاغوم" في السويد ، سر السعادة

لقد سمع الكثير في السنوات الأخيرة عن بعض المصطلحات المتعلقة بالرفاهية في بلدان الشمال الأوروبي. واحد منهم هو "لاغوم" ، من السويد ، والتي تشير إلى أسلوب حياة هادئ وسلمي لتحقيق السعادة. دعنا نحفر فيه.

مفاتيح لنمط الحياة "لاغوم"

من المؤكد أنك سمعت في بعض المناسبات عن "الضجيج" الدانمركي وإسهاماته في الرفاهية. هذا يشير إلى حالة الرفاه من الأشياء الصغيرة ومن تجد السعادة في راحة منازلنا وفي الحياة اليومية.

حسنًا ، في حالة lagom ، فإن النهاية هي نفسها كما هو مذكور أعلاه ، على الرغم من أنها تختلف قليلاً عن فلسفة الحياة الدنماركية التي يشير إليها مصطلح Hygge. يعتمد أسلوب الحياة هذا على الاعتدال والاستدامة ومحاولة العيش أكثر إدراكًا لاحتياجاتنا.

حقيقة أن يسمى ذلك لأنه لا يوجد في الواقع أي كلمة في الإسبانية تشير إلى هذه الحالة. هذا هو السبب وراء اعتماد المصطلح السويدي نفسه لفهم معناه بشكل أفضل وعدم تغييره بتسمية كلمة أخرى لا تستوعب جميع الفروق الدقيقة.

لا يزال ، بالنسبة لنا أن نفهم بشكل أفضل ما يعنيه ، يمكننا ترجمتها كشيء مشابه لـ "كافي". وهذا يعني أن هذه الفلسفة تشير إلى وجود الشيء الصحيح لتغطية احتياجاتنا ، دون تجاوزات ، كل ذلك في إطاره العادل.

ولكن لماذا هذه الوصفة تجعلنا أكثر سعادة؟ وفقا ل فكرة السويدية "لاغوم" ، الزائد يجعلنا نركز على التراكم والاضطراب الذي يجعلنا نشعر بعدم المطابقة المستمرة ونحتاج إلى المزيد.

في هذه الحالة ، يدعوك "lagom" إلى تجاهل ما لا نحتاج إليه ، خاصة في الأشياء المادية. بهذه الطريقة نحصل على العديد من الفوائد ، مثل مساحة عقلية وجسدية أكبر.

إنها أيضًا طريقة لتوفير الاقتصاد ، لأننا نستثمر فقط في ما يجلب شيئًا ما في حياتنا حقًا. هذا يسمح لنا أن نكون أكثر هدوءا من الناحية الاقتصادية. هذا النمط من الحياة ، لذلك ، يشير إلى سندير حياتنا بطريقة أكثر اعتدالا وبكفاءة أكبر.

فلسفة "الأقل هي أكثر"

بمجرد فهم هذا المصطلح ، يمكننا نقله إلى نوع "الأقل هو أكثر". هذا يعني أنه مع وجود عدد أقل من المحفزات ، سنكون قادرين على امتلاك مساحة من السلام العقلي الضروري للغاية والتي تجعلنا نصل إلى التوازن.

هذا هو السبب ، على المستوى النفسي ، لاغوم يجلب لنا العديد من الفوائد. أولها أنها تساعد على تحقيق توازن عقلي ، وهو شيء ضروري للغاية في مجتمع استسلم عمليا لنمط الحياة المتسارع والذي سيطر عليه الإجهاد.

وبهذا المعنى ، فإن أسلوب الحياة هذا بالتحديد هو الذي يشجع الاستهلاك المفرط ويخلق الاحتياجات التي ، في معظم الحالات ، ليست حقيقية ، بل هي اختراع.

ومع ذلك ، فإن "لاغوم" ، رهانات البساطة ، والتطبيق العملي ، لفلسفة الحياة التي نعرف كيف نقدر ما لدينا. هذا لا يعني أننا نصبح متطابقين ، لكنه يساعد على تعلم تقييم الهدوء وإيجاد ذلك السلام الداخلي المرغوب فيه في بعض الأحيان.

لتطبيق "lagom" ، من الضروري أيضًا تطبيق تغيير في التركيز على حياتنا عمل داخلي بحثًا عن أولوياتنا. إنه ينطوي على إزالة الكثير من السلوكيات المستفادة ، والتوقف عن الرغبة في ما يريده الآخرون ومعرفة ما يجعلنا سعداء حقًا.

هذا هو أحد الجوانب التي تسبب المزيد من الإحباط لدى الناس: انظر إلى حياة الجار أو أصدقائنا ، وكيف يكسبون أكثر أو يكسبون أكثر منا ، أو كيف يظهرون لنا حياة أكثر سعادة مما هي عليه حقًا.

"لاغوم" يجعل دعونا نحدد ما هو مهم حقًا بالنسبة لناتاركا جانبا هذه الضغوط الاجتماعية. بهذه الطريقة ، نجحنا في إيجاد السعادة في أنفسنا والتوقف عن البحث عنها في المواد والخارجية.

إنها أيضًا طريقة جيدة لتعلم إدارة عواطفنا. هذا إلى الحد الذي نعرف فيه ما نريد ونتصرف وفقًا لرغباتنا ، ونهتز هذه الضغوط الخارجية. لذلك ، ندعوك للتفكير في ما في فلسفة الحياة هذه.

باختصار ، هناك المزيد والمزيد من المقترحات التي تأتي إلينا لإيجاد السلام الداخلي الذي طال انتظاره والذي يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع الحياة اليومية. هذه الأنواع من الفلسفات مثل "lagom" يمكن أن تكون مفيدة جدًا لتعلم تقييم أهم التفاصيل.


فيديو: كليب اسلوب حياه حسناء الزمالك دنيا الحلو وسلمى عز الدين - توزيع مادو الفظيع - eslob 7ayat (شهر نوفمبر 2021).